Nadmierne korzystanie ze smartfona dotyczy nawet 16% nastolatków [1], co dwunastego człowieka dotyka uzależnienie od Internetu [2]. Kwestie coraz częściej podejmowane przez lekarzy, psychologów i badaczy, nadal są zaniedbywane przez zazwyczaj zupełnie nieświadomych problemu ludzi.
Z Internetem i smartfonami oswoiliśmy się lata temu, początki zwiastowały rewolucję komunikacyjną, podejście choć słuszne – nie mogło obyć się bez konsekwencji. Gatunek ludzki liczy sobie około 200 000 lat, więc powszechne smartfony czy Internet towarzyszą nam nieistotny ułamek czasu, którego ewolucja potrzebowała, by rozwijać relacje międzyludzkie. Liczba Dunbara, czyli maksymalna liczba relacji dla człowieka, które jest w stanie podtrzymywać, wynosi około 150 [3], prowadzi to do wniosku, iż media społecznościowe zmieniły wzorce relacji w niespotykany dotychczas sposób poprzez m. in. pozorne utrzymywanie kontaktu z tysiącami jednostek.
Nasze możliwości poznawcze rozmywają się na większe grupy, na czym cierpią kontakty bliższe jak na przykład rodzina, sąsiedzi, znajomi, przyjaciele – dziś można napisać pochlebny komentarz na stronie idola, niegdyś było to niemożliwe i musiał “wystarczyć” temat do rozmowy w bliższym gronie, a jedno i drugie wiąże się z wysiłkiem poznawczym. Osłabienie relacji interpersonalnych, zwłaszcza bliskich jest związane z ryzykiem uzależnienia od Internetu [4]. W błędnym kole tkwią miliony ludzi, natomiast medialnie zjawisko nie istnieje.
Uzależnienia behawioralne towarzyszą nam prawdopodobnie od zarania dziejów, w psychologii termin jest dosyć nowy, a dopiero ostatnia dekada przynosi nam zdecydowanie największy postęp. Wśród specjalistów trwają spory o to, co jest i może być takowym uzależnieniem, jednakże zgodność panuje w sprawie Internetu – jesteśmy skłonni do tegoż uzależnienia [5]. Ponadto nie bez znaczenia pozostają gry [2] czy treści przeznaczone dla dorosłych [6].
Niemal nieskończone źródło informacji oraz komunikacji pokazuje dobitnie siłę postępu technologicznego, ponadto napędza rozwój jeszcze bardziej. Bezsprzecznie należy to wykorzystywać, czerpać to co najlepsze; racjonalne działanie w sferze Internetu wymaga jednak pewnego wysiłku i umiejętności obserwacji – nie tylko tego co dzieje się w Internecie, a może przede wszystkim tego co dzieje się wokół nas.
- Sahu M, Gandhi S, Sharma MK. Mobile Phone Addiction Among Children and Adolescents: A Systematic Review. J Addict Nurs. 2019 Oct/Dec;30(4):261-268. doi: 10.1097/JAN.0000000000000309. PMID: 31800517.
- Pan, Y.-C., Chiu, Y.-C., & Lin, Y.-H. (2020). Systematic Review and Meta-Analysis of Epidemiology of Internet Addiction. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. doi:10.1016/j.neubiorev.2020.08.013
- Hill, R.A., Dunbar, R.I.M. Social network size in humans. Hum Nat 14, 53–72 (2003). https://doi.org/10.1007/s12110-003-1016-y
- Liu, C.-Y., & Kuo, F.-Y. (2007). A Study of Internet Addiction through the Lens of the Interpersonal Theory. CyberPsychology & Behavior, 10(6), 799–804. doi:10.1089/cpb.2007.9951
- Brand M, Young KS, Laier C. Prefrontal control and internet addiction: a theoretical model and review of neuropsychological and neuroimaging findings. Front Hum Neurosci. 2014;8:375. Published 2014 May 27. doi:10.3389/fnhum.2014.00375
- de Alarcón R, de la Iglesia JI, Casado NM, Montejo AL. Online Porn Addiction: What We Know and What We Don’t-A Systematic Review. J Clin Med. 2019;8(1):91. Published 2019 Jan 15. doi:10.3390/jcm8010091
